Preparazione perfetta alla stagione sciistica
IN BREVE
Allenamento completo per una
stagione sciistica perfetta
Il progetto “Preparazione Perfetta” è un programma intensivo articolato in dieci sedute, ideato per aiutarti a raggiungere la massima forma fisica in vista della stagione sciistica. Ogni sessione è studiata per potenziare forza, resistenza, equilibrio e flessibilità, consentendoti di vivere le tue giornate sulla neve al meglio e in totale sicurezza.
OBIETTIVI DEL PERCORSO
- Migliorare la condizione fisica generale
- Potenziare i muscoli specifici utilizzati nello sci
- Prevenire infortuni attraverso esercizi mirati
- Aumentare la resistenza e la capacità cardiovascolare
Cosa prevedono le sedute?
Ogni seduta è condotta da fisioterapisti esperti ed è personalizzata in base al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi specifici.
Le sedute saranno effettuate in gruppi di due persone (minimo), in base alle adesioni.
Riscaldamento dinamico
Attività leggere per preparare il tuo corpo all’allenamento
Esercizi di forza
Focalizzati sui gruppi muscolari principali come gambe , core e schiena.
Esercizio di equilibrio e propriocezione
Per migliorare la stabilità e la coordinazione.
Stretching e defaticamento
Allungamenti per prevenire rigidità e infortuni.
Che benefici hanno le sedute?
Miglioramento delle performance
Prestazioni sciistiche ottimali grazie a un corpo più forte e resistente
Riduzione del rischio infortuni
Muscoli e articolazioni più preparati per affrontare le sollecitazioni dello sci.
Maggiore confidenza sulle piste
Migliore equilibrio e controllo del corpo.
Miglioramento del benessere generale
Una condizione fisica migliore che porta a una maggiore energia e benessere.
Prezzi speciali
10 sedute singole
Durata 45″
(costo per persona/singola seduta)
10 sedute in gruppo
Durata 60″
(costo per persona/singola seduta)
Perchè scegliere noi
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